Seabass Tom Yum Spaghetti
RM28.00
Availability: In Stock🐟 Seabass Tom Yum Spaghetti — 意大利面 🍝
酸香開胃的 Tom Yum 魚湯配上嫩滑海鱸，
香氣撲鼻、鮮中帶辣，一口吃出泰式靈魂！
高蛋白、低脂肪、碳水均衡，讓你在減脂期間也能享受美食無罪感💪
💪 營養亮點 / Nutrition Facts
📊 472 kcal ｜ 蛋白質 40.2g ｜ 碳水 58.7g ｜ 脂肪 8.5g
Nett Weight: 500g±
✅ 高蛋白幫助維持肌肉線條
✅ 低脂設計更輕盈無負擔
✅ 控碳比例，穩定能量不暴餓
🍴 建議吃法 / How to Enjoy
🍱 減脂主餐首選：高蛋白、低脂肪，一餐剛剛好
🏋️ 健身後食用：補充能量、促進肌肉修復
🥗 搭配蔬菜或蛋白飲：增加飽足感與營養密度
🔥 微波加熱 3–5 分鐘，即可開吃！
（建議拆封後放入微波碗加熱，風味更均勻）
⚖️ 上班族減脂指南（怎麼吃才有效！）
長時間久坐、活動量低？沒關係！
只要控制每日熱量＋穩定蛋白攝取，照樣瘦得健康💥
| 體重 | 性別 | 每日消耗(TDEE) | 建議減脂熱量 | 餐數配置 |
|---|---|---|---|---|
| 50kg | 女 | 約 1650 kcal | 1300 kcal/day | 每餐約 400 kcal × 3 餐 |
| 60kg | 女 | 約 1750 kcal | 1400 kcal/day | 每餐約 450 kcal × 3 餐 |
| 70kg | 男 | 約 2100 kcal | 1700 kcal/day | 每餐約 550 kcal × 3 餐 |
| 80kg | 男 | 約 2300 kcal | 1850 kcal/day | 每餐約 600 kcal × 3 餐 |
💡 小貼士：
如果你是上班族、久坐族群 👉 午餐或晚餐吃這款剛剛好！
搭配一份輕沙拉或無糖飲品，更容易維持熱量赤字🔥
🧂 成分 / Ingredients
Seabass Steak, Burnt Torch Flower, Lime Leaves, Spinach, Spaghetti, Lime Juice, Salt, Sugar, Oil
999 in stock
