Beef Hamburg Rice

RM24.00

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๐Ÿ’ช ็‡Ÿ้คŠไบฎ้ปž / Nutrition Facts

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Nett Weight: 500gยฑ

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๐Ÿด ๅปบ่ญฐๅƒๆณ• / How to Enjoy

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50kg ๅฅณ ็ด„ 1650 kcal 1550 kcal/day ๆฏ้ค็ด„ 500 kcal ร— 3 ้ค
60kg ๅฅณ ็ด„ 1750 kcal 1650 kcal/day ๆฏ้ค็ด„ 550 kcal ร— 3 ้ค
70kg ็”ท ็ด„ 2100 kcal 1900 kcal/day ๆฏ้ค็ด„ 600 kcal ร— 3 ้ค
80kg ็”ท ็ด„ 2300 kcal 2100 kcal/day ๆฏ้ค็ด„ 700 kcal ร— 3 ้ค

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๐Ÿง‚ ๆˆๅˆ† / Ingredients
Beef Minced, Egg, Carrots, Onion, Brown Rice, Potato, Paprika, Honey, Chutney, Cumin, Bay Leafs, Cinnamon, Curry Leaves, Garlic, Soy Sauce, Tonkatsu Sauce, Chicken Broth

999 in stock

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