Beef Hamburg Rice
RM24.00
Availability: In Stock🍛 Beef Hamburg Rice — 日式暖心飽足餐 🍱
多汁的牛肉排搭配香濃卻不厚重的日式咖哩，
滿滿肉香與香料風味融合，溫柔治癒又有能量！
高蛋白、穩碳水、適中脂肪，是上班族最實在的健康便當💪
💪 營養亮點 / Nutrition Facts
📊 514.8 kcal ｜ 蛋白質 34.4g ｜ 碳水 56.5g ｜ 脂肪 16.8g
Nett Weight: 500g±
✅ 高蛋白飽足感強，幫助維持肌肉線條
✅ 含複合碳水（糙米），提供持久能量
✅ 咖哩香料促進代謝、提振食慾
🍴 建議吃法 / How to Enjoy
🍱 上班午餐首選： 吃得飽又不膩，下午不犯睏
🏋️ 運動後補給： 提供蛋白＋碳水黃金比例
🥗 搭配蔬菜或無糖綠茶： 平衡油脂、助消化
🔥 微波加熱 3–5 分鐘即可享用！
（建議拆封後放入微波碗加熱，風味更均勻）
⚖️ 上班族飽足指南（怎麼吃最剛好！）
不論是長時間開會、久坐打電腦，都別忽略營養補給。
只要控制總熱量、維持蛋白攝取，照樣能穩定體態💥
| 體重 | 性別 | 每日消耗(TDEE) | 建議維持熱量 | 餐數配置 |
|---|---|---|---|---|
| 50kg | 女 | 約 1650 kcal | 1550 kcal/day | 每餐約 500 kcal × 3 餐 |
| 60kg | 女 | 約 1750 kcal | 1650 kcal/day | 每餐約 550 kcal × 3 餐 |
| 70kg | 男 | 約 2100 kcal | 1900 kcal/day | 每餐約 600 kcal × 3 餐 |
| 80kg | 男 | 約 2300 kcal | 2100 kcal/day | 每餐約 700 kcal × 3 餐 |
💡 小貼士：
👉 午餐或晚餐吃這款，飽足又不負擔！
👉 咖哩配糙米比白飯更耐餓、升糖慢，特別適合上班久坐族🔥
🧂 成分 / Ingredients
Beef Minced, Egg, Carrots, Onion, Brown Rice, Potato, Paprika, Honey, Chutney, Cumin, Bay Leafs, Cinnamon, Curry Leaves, Garlic, Soy Sauce, Tonkatsu Sauce, Chicken Broth
999 in stock
