Salmon Quinoa

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ไฝ“้‡ ๆ€งๅˆซ ๆฏๆ—ฅๆถˆ่€— (TDEE) ๅปบ่ฎฎ็ƒญ้‡ ้คๆ•ฐ้…็ฝฎ
50kg ๅฅณ ็บฆ 1650 kcal 1300 kcal/day ๆฏ้ค็บฆ 400โ€“450 kcal ร— 3 ้ค
60kg ๅฅณ ็บฆ 1750 kcal 1400 kcal/day ๆฏ้ค็บฆ 450โ€“470 kcal ร— 3 ้ค
70kg ็”ท ็บฆ 2100 kcal 1700 kcal/day ๆฏ้ค็บฆ 550 kcal ร— 3 ้ค
80kg ็”ท ็บฆ 2300 kcal 1850 kcal/day ๆฏ้ค็บฆ 600 kcal ร— 3 ้ค

๐Ÿ’ก ๅฐ่ดดๅฃซ

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  • ๅปบ่ฎฎๆฏๆ—ฅๆ‘„ๅ– 1.6โ€“2g ่›‹็™ฝ/ไฝ“้‡ๅ…ฌๆ–ค

  • Omega-3 ๆœ‰ๅŠฉๆŠ—ๅ‘็‚Žใ€ๆๅ‡ไปฃ่ฐข

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