Chicken Nasi Lemak
RM22.00
Availability: In Stock🥥 Chicken Nasi Lemak — 减脂Nasi Lemak！
谁说减脂不能吃 Nasi Lemak？
这碗让你保留地道风味、没有罪恶感！
少油、低脂、高蛋白，每一口都是真材实料的爽！🔥
💪 营养亮点
📊 417 kcal ｜ 蛋白质 34.1g ｜ 碳水 48.4g ｜ 脂肪 9.7g
✅ 高蛋白维持肌肉线条
✅ 低脂无负担，轻盈又有饱足感
✅ 控碳设计，能量稳稳来
🍴 怎么吃最好吃
🍱 减脂主餐首选：高蛋白、低脂肪
🏋️ 健身后食用：补能量不囤脂
🥗 搭配蔬菜或蛋白饮：更营养更饱足
🔥 微波 1–2 分钟，香气爆出来，
让你一口吃回马来西亚的味道 🇲🇾
⚖️ 上班族减脂指南（怎么吃才有效！）
长时间久坐、活动量低？没关系！
控制总热量 + 稳定蛋白摄取，照样瘦得健康💥
| 体重 | 性别 | 每日消耗 (TDEE) | 建议减脂热量 | 餐数配置 |
|---|---|---|---|---|
| 50kg | 女 | 约 1650 kcal | 1300 kcal/day | 每餐约 400 kcal × 3 餐 |
| 60kg | 女 | 约 1750 kcal | 1400 kcal/day | 每餐约 450 kcal × 3 餐 |
| 70kg | 男 | 约 2100 kcal | 1700 kcal/day | 每餐约 550 kcal × 3 餐 |
| 80kg | 男 | 约 2300 kcal | 1850 kcal/day | 每餐约 600 kcal × 3 餐 |
999 in stock
