Chicken Nasi Lemak
RM22.00
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| ไฝ้ | ๆงๅซ | ๆฏๆฅๆถ่ (TDEE) | ๅปบ่ฎฎๅ่็ญ้ | ้คๆฐ้ ็ฝฎ |
|---|---|---|---|---|
| 50kg | ๅฅณ | ็บฆ 1650 kcal | 1300 kcal/day | ๆฏ้ค็บฆ 400 kcal ร 3 ้ค |
| 60kg | ๅฅณ | ็บฆ 1750 kcal | 1400 kcal/day | ๆฏ้ค็บฆ 450 kcal ร 3 ้ค |
| 70kg | ็ท | ็บฆ 2100 kcal | 1700 kcal/day | ๆฏ้ค็บฆ 550 kcal ร 3 ้ค |
| 80kg | ็ท | ็บฆ 2300 kcal | 1850 kcal/day | ๆฏ้ค็บฆ 600 kcal ร 3 ้ค |
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